--- Welcome to my blog ---

Perlukan Medical Check Up?

Sabtu, 26 Desember 2009

Apa itu pemeriksaaan kesehatan?

Pemeriksaan kesehatan atau yang kita kenal dengan nama Medical Check-up adalah suatu proses pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh. Pemeriksaan ini bisa bervariasi tergantung dari umur, jenis kelamin, dan kesehatan seseorang.

Perlu atau tidak?

Banyak dari anda yang berpikir untuk apa sih pemeriksaan kesehatan? Banyak juga dari anda yang berpikir “Toh, gue kelihatan sehat kan nih.. buat apa periksa kesehatan”. Memang dari luar anda terlihat sehat dan bugar, namun belum tentu organ dalam tubuh anda juga demikian. Melalui pemeriksaan kesehatan ini, anda bisa mengetahui secara mendetail mengenai kesehatan organ dalam tubuh anda, dan jika memang ada masalah, anda bisa ambil langkah pencegahannya. Jadi pemeriksaan itu penting walaupun memang kadang pemeriksaan kesehatan gratis jarang ditemukan. Ingat kesehatan itu mahal!

Apa saja yang perlu dicek?

Tergantung dari usia, jenis kelamin, dan kesehatan, anda bisa berkonsultasi dengan petugas medis yang melayani anda. Anda jelaskan mengenai latar belakang kesehatan anda. Disamping semua itu memang ada beberapa elemen yang HARUS dicek dan tidak mengenal usia, jenis kelamin serta kesehatan anda.
Mengenai jenis pemeriksaan terserah Anda, ada pemeriksaan kesehatan gratis dan tentunya ada juga yang mahal.

Mereka adalah:

* Trigliserida - Kadar lemak dalam darah
* Anti bodi – Kadar darah putih yang bertugas menjaga tubuh anda dari segala penyakit
* Hepatitis - Penyakit yang menyerang liver anda.
* Kimia GOT, GPT – Fungsi hati.
* Kolestrol LDL – juga disebut kolestrol “jahat” penyebab sakit jantung dan strok
* Kolestrol HDL – juga disebut kolestrol “baik” sebaliknya LDL, bisa menolong dari sakit jantung dan strok, namun jika kadarnya terlalu rendah malah menyebabkan sakit jantung dan strok.

Biasanya anda diharuskan berpuasa selama kurang lebih 9 jam. Hal ini dilakukan supaya hasil pemeriksaan valid.

Interval waktu pengecekan?

Interval yang tepat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan biasanya 1 tahun sekali untuk kita yang berumur 20-30 tahun. Nah, untuk yang diatas itu boleh dilakukan lebih cepat yakni 6 bulan – 1 tahun sekali. Untuk lebih tepatnya mungkin anda bisa konsultasi dengan pakar kesehatan setempat.

Hidup sehat dengan pemeriksaan rutin

Hidup sehat sebaiknya dimulai dari usia dini. Memang harga yang harus dibayar untuk sehat itu tidaklah murah, apalagi bagi anda yang masih berusia 20-30 tahun yang sedang heboh-hebohnya menyantap semua hidangan dan tidak mengindahkan apakah itu sehat atau tidak. Jangan berpikiran “Kita kan masih muda, jadi ayolah kita nikmatin hidup ini, nanti saja kalau sudah tua baru jaga kesehatan“. Anda salah besar jika berpikir seperti ini, karena kalau sudah tua, maka semuanya sudah terlambat. Ada baiknya mulai sekarang anda pilih makanan yang boleh anda makan, serta perbanyak olah raga diwaktu muda. Karena manfaat dari hidup sehat ini tidak akan anda rasakan langsung, tapi nanti dihari tua anda.


Menag: Ungkap Privasi demi Hiburan Tidak Tepat


CIKEAS, BOGOR, KOMPAS.com--Menteri Agama Suryadharma Ali secara pribadi mendukung ketetapan Pengurus Besar Nahdatul Ulama (NU) bahwa infotainment yang sifatnya gosip, memunculkan kejelekan rumah tangga, kejelekan pribadi, tidak perlu mendapat dukungan.
"Saya secara pribadi mendukung apa yang telah ditetapkan Nahdatul Ulama bahwa infotainment yang sifatnya gosip, memunculkan kejelekan rumah tangga, kejelekan pribadi, mengungkap hal-hal yang sangat privat itu tidak perlu mendapat dukungan," katanya usai bertemu Presiden Yudhoyono di Cikeas, Bogor, Sabtu, usai melaporkan persiapan peringatan natal bersama 2009.
Menag menyatakan, semua pihak tentu bila didasari oleh nilai-nilai universal tentu bisa memahami bahwa kehidupan yang sangat pribadi tidak perlu diketahui oleh banyak orang.
"Apalagi orang sampai dikejar-kejar untuk mengetahui kehidupan pribadi itu. Saya kira kita semua bisa menilai dari sisi nilai universal," katanya.
Meski demikian, secara kelembagaan, Departemen Agama, Suryadharma Ali menolak mengomentari lebih jauh apa yang akan dilakukan departemen itu menindaklanjuti fatwa Nahdatul Ulama.



kompas.com

Buku "Gurita Cikeas" Langsung Ditarik


JAKARTA,KOMPAS.com — Buku "Membongkar Gurita Cikeas: Di Balik Skandal Bank Century" yang ditulis George Junus Adijtondro hanya bertahan beberapa jam di toko-toko buku. Atas instruksi dari sebuah pimpinan pusat, toko buku terbesar di Tanah Air berinisial TBG langsung menarik semua buku.

Persda Network yang berusaha membeli buku tersebut di toko buku TBG Bintaro harus beradu mulut dengan staf toko buku tersebut. "Baru saja bukunya sudah ditarik. Ada instruksi dari pusat langsung telepon," ujar Indah, staf toko buku kepada Persda Network di Bintaro, Jakarta, Jumat (25/12/2009) sore. Padahal, sebelum berangkat, seorang staf TBG Bintaro mengatakan masih ada 20 buku dan mempersilakan datang untuk membeli.

Menurut Indah, buku yang menyebut keluarga lingkaran Presiden SBY dengan skandal Bank Century tersebut baru saja masuk siang hari pada Jumat yang sama. Hingga Jumat sore, sudah terjual 14 buku di TBG Bintaro.

"Cover depannya warna pink. Ada gambar guritanya, Mas. Di lembar pertama ada foto keluarga SBY. Di lembar berikutnya ada percakapan Ong Juliana dengan Anggodo. Terus ada transkrip surat di bagian dalamnya," urainya.

Telepon gelap
Pra-peluncuran buku tersebut baru diadakan pada hari Rabu (23/12/2009) di Yogyakarta oleh penulisnya, George Aditjondro. Peluncuran buku tersebut sedianya pada awal Januari 2010 di Kantor ICW.

Saat dihubungi Persda Network, Direktur Utama Galang Press Julius Felicianus mendapat informasi bahwa pemilik TBG mendapat telepon dari orang tak dikenal yang menginstruksikan penarikan buku tersebut.

"Saya sudah dapat kabar kalau pemilik toko buku mendapat telepon dari seseorang yang minta menarik dahulu buku itu. Kelihatannya mereka ketakutan karena telepon orang tak dikenal itu," kata Julius Felicianus kepada Persda Network, Jakarta, Jumat kemarin.

Ia mengaku kecewa dengan pihak yang memerintahkan penarikan buku tersebut. Biasanya, jika terjadi penarikan, maka itu berdasarkan perintah dari pihak kejaksaan. Namun, perusahaannya sendiri belum mendapat surat perintah dari kejaksaan terhadap buku tersebut.

"Kan seharusnya ada surat perintah penarikan dari Kejaksaan Agung, dan itu tidak sebentar, setidaknya perlu waktu 3 bulan untuk eksekusi penarikannya," ujarnya.

Atas kejadiaan ini, Julius mengatakan telah berkoordinasi dengan Komnas HAM agar segera mengeluarkan surat rekomendasi supaya buku tersebut tetap bisa diperjualbelikan.

"Baru saja saya telepon Pak Yosef Adi, Sub Komisi Penyuluhan Komnas HAM. Mungkin Senin (8/12/2009), surat rekomendasi itu bisa dikeluarkan. Lagi pula, dia, saat pralaunching di Yogyakarta, janji bahwa buku itu tidak ada masalah," paparnya.

Julius menegaskan bahwa buku tersebut tidak ada masalah secara hukum. "Yang jelas, buku itu hasil data ilmiah dan bisa dipertanggungjawabkan, kok," ucapnya.

Koordinator ICW, Danang Widoyoko, mengaku kecewa dengan penarikan buku tersebut. Penarikan buku itu mirip dengan perilaku Orde Baru (Orba). "Ya kalau enggak setuju, dibantah dong dengan buku. Jangan ditarik-tarik. Ini kan seperti Orba. Aparat hukum dipakai sebagai aparatur represi oleh pemerintah yang berkuasa," ungkap Danang.

kompas.com

12 Cara untuk Bersikap Positif terhadap orang Lain

Jumat, 25 Desember 2009

1.   Harapkan yang terbaik dari orang-orang yang Anda pimpin.
2.   Lakukan penyelidikan cermat tentang apa yang dibutuhkan orang lain.
3.   Tetapkan standar tinggi untuk mencapai yang terbaik.
4.   Ciptakan Lingkungan agar kegagalan tidak menimbulkan bencana.
5.   Libatkan diri Anda dalam kehidupan mereka.
6.   Gunakan contoh positif untuk meraih keberhasilan.
7.   Kenal dan berikan pujian untuk prestasi yang telah dicapai.
8.   Gunakan kekuatan positif dan negatif
9.   Bagikan sedikit demi sedikit keinginan untuk bersaing.
10. Berikan penghargaan untuk kerja sama.
11. Biarkan badai terjadi dalam kelompok.
12. Ambil langkah untuk menjaga agar semangat Anda tetap tinggi.

(Alan Loy McGinnis ; Bersikap Positif terhadap Orang lain)


 

Science

Kamis, 24 Desember 2009

Rusia Bakal Kirim Monyet ke Luar Angkasa

 


MOSKOW - Tidak hanya manusia yang bisa menjadi astronot. Seekor monyet pun bisa diberikan tugas untuk menjalankan sebuah misi ke luar angkasa.

Seekor monyet tersebut akan dikirim untuk menjalankan misi ke Mars yang diberikan oleh badan antariksa Rusia dan Eropa. Rencananya di Mars monyet itu bersama robot akan tinggal selama 520 hari. Selama di sana, robot akan mengurusi dan mengawasi monyet yang belum diketahui namanya itu.

"Rusia sebelumnya sukses mengirim monyet ke orbit luar angkasa pada 1983. Kami memang merencanakan akan kembali ke ruang angkasa," jelas Direktur Institut Terapi dan Patologi Eksperimental di Georgia Zurab Mikvabia, seperti yang disitat dari Science News, Kamis (24/12/2009).

Agar bisa berjalan dengan mulus, Institut ini sedang melakukan pembicaraan  dengan Akademi Kosmonautika Rusia untuk menyiapkan monyet yang bisa mengikuti misi. Karena sebelumnya sejumlah simulasi telahg disiapkan.

"Perjalanan mengarungi beberapa orbit membutuhkan waktu yang panjang. Sebelum manusia melakukannya, kami akan coba pada monyet itu," tandasnya.

 techno.okezone.com

Techno - Internet

Website PT Pos Indonesia Berubah Jadi Situs Judi

 


BANDUNG - Website PT Pos Indonesia, www.posindonesia.co.id ramai dibicarakan di dunia maya belum lama ini. Pasalnya, website milik pemerintah tersebut memuat link website judi www.agenbola.com.

Link soal judi tersebut terpasang di halaman http://kodepos.posindonesia.co.id. Di sana tertulis "taruhan bola".

Jika diklik, link tersebut akan membawa ke www.agenbola.com, salah satu situs judi itu.  Ada beberapa produk judi dalam situs tersebut yaitu Taruhan Bola dan Olahraga yang terdiri atas SBOBET dan IBCBET, Live Casino Online, serta Bola Tangkas Online.

Iklan judi di website PT Pos Indonesia itu pun banyak dibicarakan di beberapa website komunitas, antara lain www.kaskus.us. Thread itu sedikitnya dikunjungi dan dikomentari 280 para kaskuser yang mengomentari soal website PT Pos tersebut.

"Harusnya situs2 pemerintah itu ga boleh pasang adsense,ato masang iklan...bisa jd akar korupsi". Begitu salah satu komentar di website tersebut. Ada juga Komentar lainnya yaitu "saking ga ada modal akhirnya situs judi pun jadi donatur".

Hingga Senin (14/12/2009), halaman tersebut masih bisa diakses umum.

Namun sejak pukul 09.00 WIB, link tersebut tak bisa lagi dibuka.

Manajer Public Relations PT Pos Indonesia, R. Joesman Kartaprawira mengatakan, website resmi PT Pos Indonesia diduga di-hack pihak luar.

"Ada hacker dari luar yang menyimpan alamat web kami. Makanya tim internal di Jakarta sedang menginvestigasinya dan menutup halaman tersebut. Dan hari ini sudah dibersihkan, sudah dibenahi. Securitynya makin ditingkatkan. Ke depannya akan diset ulang dengan sistem yang lebih aman, dan familiar," kata Joesman kepada wartawan di ruang kerjanya, Senin (14/12/2009).

Menurut Joesman, perbuatan hacker tersebut sangat merugikan nama baik PT Pos Indonesia. "Kami masih koordinasi secara internal soal langkah ke depan yang diambil. Apakah akan lapor polisi atau tidak, belum kami putuskan," ujarnya.

Joesman mengaku belum mengetahui asal hacker tersebut dan sejak kapan nge-hack website PT Pos Indonesia.

"Yang mengetahui itu kantor pusat di Jakarta karena admin dan server ada di sana. Di sini hanya admin content saja. Kami berharap perbaikan website itu bisa segera terealisasi sehingga bisa diakses masyarakat lagi," tandasnya.

 

techno.okezone.com 

International Techno - Internet

Hacker Irak Bobol Pesawat AS dengan Software Murah

 

WASHINGTON - Setelah beberapa hari yang lalu peretas asal Iran sukses menerobos sistem keamanan situs Twitter, saat ini peretas dari negara Irak menunjukkan aksinya dengan mengobok-obok jaringan sistem komputer pada pesawat  pengintai tak berawak Predator milik militer Amerika Serikat.

Dilaporkam DigiTimes, Jumat (25/12/2009), para 'tamu tak diundang' tersebut sukses menerobos jaringan komputer dengan menggunakan software SkyGabber, peranti lunak ini merupakan produk terbilang paling murah di antara software yang lainnya. Mereka diduga membonceng jaringan telekomunikasi yang ada di sistem pesawat yang memiliki pertahanan lemah.

Selain merusak, Hacker yang belum diketahui jejak identitasnya tersebut berhasil mencuri video hasil pengintaian yang direkam dari Predator. Tak pelak ini membuat kekhawatiran di kalangan pejabat militer AS, sebab mereka khawatir hasil video curian itu berisi wilayah pengintaian yang selama ini dilakukan oleh pesawat pengintai mereka. Mereka juga khawatir, video itu akan bocor dan menyebar ke tangan yang tidak seharusnya.

Pihak militer AS mengatakan kalau celah keamanan sudah diperbaiki. Mereka juga mengakaui kalau 'lubang' itu sudah lama diketahui, namun tanpa  disangka musuh bisa mengeksploitasi sekaligus membobolnya.

Pengembang SkyGrabber mengaku juga terkejut dan tak tahu bagaimana program buatannya bisa dipakai untuk mengintersep video feed dari Predator. Sebab Software ini dikembangkan untuk mengintersep musik, foto, video, program dan konten yang didownload user lain dari internet.
 
techno.okezone.com 

MOVIE

'Sang Pemimpi' Pecahkan Rekor Penonton Terbanyak


 
















Jakarta - Sekuel 'Laskar Pelangi', 'Sang Pemimpi', berhasil memecahkan rekor film dengan penonton terbanyak dalam jangka waktu satu hari pemutaran. Rilis pada 17 Desember, film itu sudah ditonton 130 ribu orang.

"Baru satu hari sudah ditonton 130 ribu," ujar Mira Lesmana, sang produser, saat berbincang dengan detikhot, Senin (21/12/2009).

Tapi kini yang menjadi pertanyaan apakah film yang diadaptasi dari novel super laku karya Andrea Hirata itu bisa menyaingi film pertamanya. 'Laskar Pelangi' menembus angka 4,6 juta penonton.

"Belum tahu nih, cicak lagi saingan sama buaya. Buayanya 'Avatar'," ucapnya sambil tertawa.

'Kebetulan, 'Avatar' rilis sedikit lebih awal dari 'Sang Pemimpi' di bioskop Indonesia, yaitu 16 Desember. 'Avatar' merupakan film garapan sutradara James Cameron yang minggu ini menjadi jawara di box office.


Health

Rabu, 23 Desember 2009

Tanda-tanda Terkena Diabetes

Jakarta, Banyak pengalaman beberapa orang ketika buang air kecil lalu air seninya dikerubuti semut. Itu adalah salah satu tanda-tanda diabetes yang gampang diketahui. Tapi ada banyak lagi tanda-tanda diabetes yang perlu diwaspadai.

"Kalau seseorang pipisnya dikerubuti semut, itu bisa jadi tanda awal dari penyakit diabetes," ujar dr Dante Saksono H, SpPD, PhD, saat dihubungi detikHealth, Kamis (24/12/2009).

Kenapa bisa seperti itu?

Menurutnya, seseorang yang memiliki penyakit diabetes maka air seni yang dibuang masih mengandung gula. Ini terjadi karena ketika gula darah yang masuk ke dalam tubuh di proses oleh organ ginjal tidak terserap sempurna oleh tubuh. Kemudian akan dikeluarkan oleh tubuh melalui air seni atau pipis.

"Kalau kadar gulanya dalam darah tinggi, maka hasil saringannya sudah pasti masih mengandung gula atau bersifat manis," ujar dokter berusia 36 tahun ini.

dr Dante mengatakan sebenarnya diabetes melitus artinya adalah air mancur yang manis, dan air mancur disini dapat diartikan sebagai pipis atau air seni.

Penyakit diabetes adalah gangguan penggunaan glukosa yang terjadi di dalam tubuh. Diabetes tidak terjadi secara begitu saja. Sebelum seseorang didiagnosis menderita diabetes, mereka mengalami fase normal, lalu meningkat menjadi prediabetes dan akhirnya menderita diabetes.

Penyakit ini sering disebut dengan silent killer. Penyakit ini tidak langsung menyebabkan kematian tapi komplikasi yang dihasilkan dari diabetes ini bisa menurunkan kualitas hidup seseorang hingga berakhir dengan kematian.

Jika penderita diabetes bisa mengontrol kadar gula darahnya dengan baik, maka komplikasi yang diakibatkan oleh penyakit ini bisa dicegah. Komplikasi dari diabetes ini bisa menyerang hampir seluruh organ tubuh manusia.

Tanda-tanda seseorang terkena diabetes seperti dilansir dari diabeteslibrary adalah:

1. Sering buang air kecil
Buang air kecil akan menjadi sering jika terlalu banyak glukosa dalam darah. Jika insulin (yakni hormon yang mengendalikan gula darah) tidak ada atau sedikit maka ginjal tidak dapat menyaring glukosa untuk kembali ke dalam darah. Kemudian ginjal akan menarik tambahan air dari darah untuk menghancurkan glukosa. Hal ini membuat kandung kemih penuh dan membuat seseorang sering pipis.

2. Sering merasa haus
Karena sering buang air kecil, Anda akan menjadi lebih sering haus, karena proses penghancuran glukosa yang sulit maka air di dalam darah tersedot untuk menghancurkannya. Sehingga seseorang perlu minum lebih banyak untuk menggantikan air yang hilang.

3. Berat badan turun cepat
Terutama terjadi pada penderita diabetes tipe 1 (faktor genetik). Pankreas pada penderita diabates berhenti membuat insulin akibat serangan virus pada sel-sel pankreas atau respons autoimun yang membuat tubuh menyerang sel-sel yang memproduksi insulin. Akibatnya tubuh akan kesulitan mencari sumber energi karena sel-sel tidak memperoleh glukosa. Kemudian tubuh mulai memecah jaringan otot dan lemak untuk energi sehingga berat badan terus menyusut.

Pada penderita diabetes tipe 2 (faktor perubahan gaya hidup), penurunan berat badan terjadi secara bertahap dengan peningkatan resistensi insulin sehingga penurunan berat badan tidak begitu terlihat.

4. Merasa lemah dan gampang kelelahan
Karena produksi glukosa terhambat sehingga sel-sel makanan dari glukosa yang harusnya didistribusikan ke semua sel tubuh untuk membuat energi jadi tidak berjalan. Karena sel energi tidak mendapat asupan sehingga orang akan merasa cepat lelah.

5. Sering kesemutan di kaki dan tangan
Gejala ini disebut neuropati. Terjadi secara bertahap dari waktu ke waktu karena glukosa dalam darah tinggi akan merusak sistem saraf. Pada penderita diabetes tipe 2 kejadiannya secara bertahap, dan orang-orang sering tidak menyadari bahwa itu salah satu pertanda. Kondisi gula darah tinggi kemungkinan telah terjadi beberapa tahun sebelum diagnosa. Kerusakan saraf dapat menyebar tanpa pengetahuan kita.

6. Penglihatan kabur, kulit kering atau gatal, sering infeksi atau luka dan memar, yang membutuhkan penyembuhan dalam waktu lama merupakan tanda-tanda lain dari diabetes.

Jika melihat ada tanda-tanda itu maka Anda punya alasan untuk khawatir soal diabetes.

Lalu komplikasi penyakit apa yang timbul dari diabetes?
Berikut adalah komplikasi penyakit dari diabetes:

1. Penyakit saraf
Penyakit saraf adalah komplikasi jangka panjang dari diabetes. Diperkirakan bahwa 60-70 persen penderita diabetes mengalaminya.

Penyakit saraf ini menyerang hampir semua sistem saraf di tubuh mulai dari yang ringan kram, nyeri kepala, sakit perut, punggung nyeri, tidak berkeringat. Hingga yang berat mengganggu sistem saraf pembulah darah seperti jantung hingga saraf di kelamin yang bisa menyebabkan impotensi serta gangren dengan risiko amputasi.

2. Penyakit mata (Retinopathy)
Karena penyempitan, pengerasan atau pemutusan pembuluh darah dan kapiler retina menyebabkan komplikasi serius yang dikenal sebagai retinopathy dan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan. Dua komplikasi yang parah adalah katarak dan glaukoma.

4. Penyakit kardivaskular (jantung)
Akibat memiliki tekanan darah yang tinggi dan melemahnya fungsi-fungsi otot jantung.

3. Penyakit ginjal
Karena memiliki tekanan darah tinggi membuat fungsi ginjal terganggu.

4. Hipoglikemia
Terjadi karena penderita diabetes harus mendapat suntikan insulin dalam tubuh. Jika kemudian insulin lebih banyak dibandingkan dengan jumlah gula darah akan membuat gula darah turun di bawah level normal, inilah yang dinamakan hipoglikemia. Hipoglikemia bisa membuat seseorang pusing, bingung dan kehilangan kesadaran atau pingsan.

4. Gangguan pencernaan
Seperti gangguan lambung, divertikulitis, gejala sindrom iritasi usus besar, sakit perut, sembelit, diare dan batu empedu.

5. Komplikasi di mulut
Seperti sering mengalami gigi copot terutama pada penderita diabetes tipe 1.

6. Mudah infeksi
Risiko terkena infeksi cukup tinggi seperti infeksi luka, influenza, infeksi pernafasan hingga TBC tulang.

7. Komplikasi kehamilan
Tingkat kematian bayi lebih tinggi pada ibu yang menderita diabetes.

8. Ketoasidosis (darah menjadi asam)
Gejala awal dari ketoasidosis diabetikum adalah rasa haus dan sering kencing, mual, muntah, lelah dan nyeri perut (terutama pada anak-anak). Pernafasan menjadi dalam dan cepat karena tubuh berusaha untuk memperbaiki keasaman darah. Bau nafas penderita tercium seperti bau aseton.

Cara mudah mendeteksi diabetes:
1. Lihatlah apakah air seni yang didiamkan sebentar dikerubuti semut atau tidak. Jika dikerebuti semut adalah pertanda kandungan gula di darah tinggi yang dibuang melalui urine.

2. Gunakan kertas uristix yang banyak dijual perusahaan farmasi. Masukkan kertas uristix ke air seni jika kertas berubah warna maka itu pertanda ada gejala diabetes.

3. Diagnosis laboratorium untuk mengetes glukosa darah. Pengujian kadar glukosa darah dengan puasa jika hasilnya lebih besar atau sama dengan 126 mg/dl menunjukkan adanya diabetes.


health.detik.com

Sejarah

SEJARAH SINGKAT KOTA DEPOK

 
Kota Depok dahulu merupakan sebuah dusun terpencil ditengah hutan belantara, yang kemudian pada tanggal 18 Mei 1696 seorang pejabat tingi VOC Cornelis Cahstelein membeli tanah yang meliputi daerah Depok dan sedikit wilayah Jakarta Selatan serta Ratujaya Bojong Gede. Selanjutnya tahun 1871 Pemerintah Belanda mengizinkan daerah Depok membentuk Pemerintahan dan Presiden sendiri.          


Cornelis Chastelein adalah lelaki keturunan Perancis-Belanda. Ayahnya, Anthonie Chastelein, adalah seorang Perancis yang menyeberang ke Belanda dan bekerja di perusahaan milik Belanda, VOC (Verenige Oost Indische Compagnie). Ibunya bernama Maria Cruidenar, putri seorang walikota Dordtrecht. Anak bungsu ini, kemudian juga mengikuti jejak ayahnya, bekerja di VOC. Ia berangkat ke Indonesia dengan menumpang kapal uap. Setelah berlayar selama tujuh bulan, melalui Tanjung Harapan, ujung selatan Benua Afrika, ia tiba di Batavia (Betawi).
Setelah beberapa bulan tinggal di Batavia, ia mengawini seorang gadis Belanda, Catharina van Vaalberg. Dari pernikahannya itu, ia dikaruniai seorang anak yang diberi nama sama dengan ayahnya, Anthonie Chastelein.



Cornelis Chastelein pemuda yang rajin. Tak aneh kalau kariernya cepat menanjak. Ia juga seorang yang hemat. Ketika terjadi peralihan jabatan dalam tubuh VOC, dimana jenderal Willem van Outhorn menggantikan Jenderal Johanes Camphuys, Chastelein akhirnya memutuskan untuk mengundurkan diri. Ia merasa tak cocok lagi bekerja di situ.
Chastelein kemudian menjadi seorang wirasastawan. Ia mencurahkan perhatiannya pada sektor pertanian. Pada akhir abad 17, ia membeli tanah di kawasan Depok, Jawa barat. Untuk mengerjakan tanah yang luasnya ratusan hektar itu, ia mendatangkan pekerja-pekerja dari Bali, Kalimantan, Sulawesi dan Betawi.



Sebagai tuan tanah partikelir, Chastelein berhak mengurus tanahnya dan memerintah sesuai garis kebijaksanaan yang ditetapkannya sendiri, tanpa campur tangan pihak luar. Dan ia memang menyiapkan pemerintahannya itu.Rumah sakit Harapan, yang terletak di jalam Pemuda, dahulu adalah gedung pemerintahannya. Kepada warganya, Chastelein mengenakan cukai setiap kali panen padi. Besarnya 20 persen dari hasil yang diperoleh.
Chastelein berhasil membangun Depok. Sampai awal abad 20, suasana Depok memang asri. Iklim sejuk, dengan hamparan sawah disana-sini. Pohon bambu merumpun, dan jalan-jalan berbatu nampak bersih. Selama di Depok, Chastelein juga mengawini dua wanita pribumi. Dari salah seorang istrinya lahirlah Maria Chastelein, yang diakuinya dihadapan notaris. Anaknya yang lain diberi nama Catharina van Batavia.



Ketika 1714 Cornelis Chastelein, petinggi VOC dan tuan tanah Depok meninggal dunia dengan meninggalkan wasiat; menghibahkan tanah Depok seluas 1.224 hektar pada para budaknya setelah lebih dulu mereka menukar agama jadi Kristen Protestan. Keturunan para budak inilah yang dapat kita jumpai di Depok Lama dijuluki Belanda Depok. Julukan ini tidak menyenangkan mereka, karena dianggap antek Belanda. Tapi mereka tidak tersinggung disebut keturunan budak, karena kenyataan demikian.


Lalu ada sejarawan Belanda menulis bahwa nama Depok berasal pada masa Cornelis Chastelein. H Nawawi Napih, penduduk Depok yang sejak 1991 mengadakan penelitian membantah Depok baru dikenal sejak masa Cornelis Chastelein membangun perkebunan di sini. Pendapatnya yang sama dikemukakan H Baharuddin Ibrahim dkk dalam buku 'Meluruskan Sejarah Depok'. Karena sebelum Chastelein membeli tanah Depok, nama kota ini telah ada. Mereka mengutip cerita Abraham van Riebeeck ketika pada 1703, 1704, dan 1709 selaku inspektur jenderal VOC mengadakan ekspedisi menelusuri sungai Ciliwung. Melalui rute: Benteng (Batavia) - Cililitan - Tanjung (Tanjung Barat) - Seringsing (Serengseng) - Pondok Cina - DEPOK - Pondok Pucung (Terong). Tapi ada beda pendapat tentang Sejarah Depok yang disusun H Nawawi Napih dan H Baharuddin Ibrahim.


Napih, yang mendapat keterangan berdasarkan cerita MW Bakas, salah seorang keturunan asli Depok yang mengatakan, waktu perang antara Pajajaran dengan Banten-Cirebon (Islam) tentara Pajajaran membangun padepokan untuk melatih para prajuritnya dalam mempertahankan kerajaan. Padepokan ini dibangun dekat Sungai Ciliwung. Terletak antara pusat kerajaan Pajajaran (Bogor) dan Sunda Kelapa (Jakarta). Perkembangan selanjutnya padepokan ini disebut Depok sesuai lidah melayu.


Hari Lahir Kota Depok        : 27 April 1999
Luas Wilayah : 20.504,54 Ha (200,29 Km).                              
Terdiri dari 6 Kecamatan, 39 Desa dan 24 Kelurahan.       
1. Kecamatan Pancoran Mas : 6 Kelurahan dan 5 Desa             
2. Kecamatan Beji 6 Kelurahan                                                   
3. Kecamatan Sukmajaya : 11 Kelurahan dan 12 desa                 
4. Kecamatan Cimanggis : 1 Kelurahan dan 12 Desa                
5. Kecamatan Sawangan : 14 Desa                                              
6. Kecamatan Limo : 8 Desa
Gambaran Umum Kotamadya Daerah Tingkat II Depok 
Sebagian besar mata pencaharian penduduk berada pada sektor :

Perdagangan dan Jasa yaitu : 126.616 orang (35,42 %)                      
Pemerintahan - Pegawai Negeri   ( PNS/TNI)   yaitu : 82.237 orang (23,02%)
Petani yaitu 224.468 orang (6,85%)                                       
Pengrajin 2.267 orang (0,63%)                                                
Pengusaha 657 orang (0,18%)                                                   
Lain-lain 121.207 orang (33,9%)
FASILITAS PENDIDIKAN                                                          
1. Taman kanak-kanak            : 17      buah   
2. SD / MI                               : 442    buah    
3. SMP/ MTS                          : 192    buah
4. SMU/MA                            : 91      buah   
5. Perguruan Tinggi                  : 5        buah    
6. SLB                                     : 4        buah
FASILITAS TRANSPORTASI                                                   
1. Terminal Terpadu : 1 buah                                                        
2. Stasiun Kereta Api : 5 buah
FASILITAS KESEHATAN  :                                                       
1. Rumah Sakit Umum           :    4 buah
2. Puskesmas                           :   24 buah                                            
3. Posyandu                            : 637 buah                                             
4. Klinik KB                           : 176  buah                                             
5. Apotik                                 :   77  buah
TOPOGRAFI : Kota Depok merupakan dataran landai denga rata-rata ketinggian 121 m dari permukaan laut dan merupakan daerah resapan air bagi DKI Jakarta. Secara topografis wilayah ini perlu dikendalikan dan direncanakan pembangunannya sehingga tidak mengancam ketersediaan air bagi wilayah DKI Jakarta.






International News


Plaza Berusia 5.500 Tahun Ditemukan di Peru




LIMA - Ahli sejarah Peru berhasil menemukan sebuah gedung berbentuk plaza untuk mengadakan upacara yang berusia sekitar 5.500 tahun yang lalu. Menurut mereka, temuan ini merupakan gedung tertua yang pernah ada di Amerika.

Gedung plaza yang ditemukan tim gabungan peneliti arkeologi dari Peru dan Jerman ini berbentuk bundar dan tersembunyi di bawah bangunan lainnya yang dikenal dengan nama Sechin Bajo, di Kasma, yang berjarak 229 mil sebelah utara ibukota Lima. Ditemukan juga sebuah lukisan yang menggambarkan seorang kesatria dengan sebilah pedang di dekat gedung plaza itu.

"Ini sangat mengagumkan. Komunitas sains dan arkeologi akan sangat senang dengan temuan ini. Ini bisa menjadi langkah untuk mendesain kembali negara ini," kata Cesar Perez, ilmuwan dari Institut Kebudayaan Nasional Peru.

Sebelumnya, benteng pertahanan kota Caral bangsa Peru yang juga ditemukan di Sechin Bajo, yang dianggap sebagai karya arsitek tertua di belahan bumi barat dengan usia 5.000 tahun lalu.

Sang peneliti menyatakan bahwa Caral yang memiliki jarak tempuh beberapa jam dari Sechin Bajo, merupakan satu dari enam tempat dunia yang mendekati masa Mesopotamia, Mesir, China, India, dan Mesoamerica, sekitar 5.000 tahun lalu.

"Tanggal yang disimpulkan oleh ilmuwan Jerman sekitar 5.500 tahun yang lalu," kata Cesar.

Gedung plaza ini memiliki diameter sekitar 46 kaku. Bangunan lainnya yang sebelumnya ditemukan diperkirakan hanya berusia 3.600 tahun yang lalu.

"Kami juga telah menemukan karya arsitektur lainnya di bawah gedung plaza yang mungkin usianya lebih tua," kata German Yengue.

Menurut dia, ada sekitar empat atau lima plaza yang berada di kedalaman tanah, yang berarti bahwa struktur bangunan itu telah direnovasi dan dibangun kembali selama beberapa kali, diperkirakan setiap 100 - 300 tahun.



 international.okezone.com

International


Obama: Kekecewaan Dimaklumi

 

WASHINGTON - Presiden Amerika Serikat Barack Obama menilai, kekecewaan atas hasil KTT Perubahan Iklim PBB (UNFCCC) di Kopenhagen, Denmark, dimaklumi. Hal ini makin menguatkan kepercayaan publik bahwa COP-15 itu telah gagal.

"Saya kira publik dibenarkan atas kekecewaan mereka mengenai hasil di Kopenhagen." Komentar Presiden Obama saat diwawancara PBS Newshour.

Namun Obama menambahkan hasil yang didapat dalam konferensi tersebut lebih baik daripada menutup konferensi dengan tanpa menghasilkan kesepakatan sama sekali. Demikian diberitakan Reuters, Kamis (24/12/2009).

KTT UNFCCC yang berlangsung pada 7 hingga 18 Desember lalu, hanya menghasilkan kesepakatan tidak mengikat yang diprakarsai oleh lima negara, yakni AS, China, Brasil, India dan Afrika Selatan.

Banyak negara menilai kesepakatan yang tidak mengikat tersebut sebagai kegagalan besar. Swedia bahkan menganggap kesepakatan tersebut sebagai bencana besar bagi kelangsungan lingkungan dunia. Sementara Perdana Menteri Inggris Gordon Brown menganggap konferensi tersebut merupakan sebuah kekacauan.

Beberapa negara bahkan menganggap China sebagai aktor utama penyebab kegagalan. Hal ini diperkuat dengan komentar Menteri Lingkungan Inggris Ed Miliband yang menilai China telah membajak KTT Iklim.

Sementara Pemerintah China menilai Inggris berupaya untuk memecah belah negara berkembang mengenai isu perubahan iklim.

Presiden Obama sendiri tidak menunjuk langsung siapa penyebab kegagalan konferensi yang dihadiri oleh 193 negara tersebut. Namun uniknya, Obama mengakui jika delegasi China sempat menghindar upaya negosiasi, sebelum akhirnya dia mengintervensi secara langsung proses negosiasi di konferensi tersebut.

KTT Perubahan Iklim PBB (UNFCCC) sendiri berakhir dengan sebuah kesepakatan tidak mengikat, dengan menghasilkan kesepakatan politis yang membatasi pemanasan global hingga dua derajat Celcius.
 
international.okezone.com 

NEWS

Mertua Noordin M Top Ditangkap Bersama Anaknya

Jakarta - Baridin alias Bahrudin Latif akhirnya ditangkap Densus 88 Antiteror Mabes Polri. Jejaknya terendus di Selatan Garut, Jawa Barat. Mertua Noordin M Top ini ditangkap bersama anaknya.

"Dia bersama anaknya, seorang laki-laki," kata Kepala Densus 88 Antiteror Mabes Polri Brigjen Pol Tito Karnavian, melalui telepon, Kamis (24/12/2009).

Baridin masih menjalani pemeriksaan. Belum diketahui apakah ada perlawanan saat Baridin dan anaknya itu ditangkap sekitar pukul 05.00 WIB. Petugas juga masih menyisir lokasi yang masih menjadi tempat persembunyian Baridin.

Baridin dikenal sebagai mertua Noordin M Top. Putrinya Arina dinikahi Noordin di Cilacap, Jawa Tengah pada 2006 lalu. Baridin menghilang bersama Noordin ketika polisi melakukan operasi di Cilacap pada Juni 2009.

www.detiknews.com


Telecomunication

2010, Tahunnya Wimax atau LTE?

Jakarta - Jika saat ini teknologi nirkabel yang paling 'bergengsi' adalah 3G, di 2010 hal itu mungkin berubah. Apakah yang akan muncul, Wimax atau LTE?

Menilik layanan yang dimiliki operator telekomunikasi nirkabel, saat ini layanan berbasis 3G --dan hasil peningkatan dari itu-- masih jadi produk andalan yang cukup 'bergengsi'. Tengok saja beberapa operator yang saling klaim kemampuan jaringan mereka.

Nah, memasuki 2010, apakah 3G masih akan jadi primadona? Padahal teknologi lain penerus 3G sudah mulai terdengar gaungnya, terutama Wimax dan LTE. 

Mochammad Irzan, Senior Technical Consultant, Juniper Networks, saat berbincang dengan beberapa media di Gran Melia, Jakarta, mengaku masih menunggu penyedia layanan berbasis Wimax untuk muncul di 2010. Toh, ujarnya, beberapa pihak sudah mengantungi lisensi dari pemerintah.

Irzan mengatakan, Wimax bisa dimanfaatkan untuk dua hal: pertama sebagai koneksi langsung ke pengguna akhir dan kedua sebagai koneksi back haul yang digunakan operator.

"Kalau dijual langsung ke pengguna, yang saya ingin lihat adalah berapa harga yang mereka tawarkan. Kalau bisa lebih murah dari yang ada sekarang, itu bisa rame," ujarnya.

Jika pun nantinya hadir untuk pelanggan akhir, penyedia Wimax perlu memperhatikan pesaingnya yang notabene adalah pemain-pemain veteran para operator telekomunikasi seluler.

Di sisi lain, Wimax bisa dimanfaatkan sebagai backhaul untuk membantu operator seluler yang ada. Kapasitasnya yang cukup besar memungkinkan Wimax digunakan untuk keperluan itu. Apalagi mengingat kemampuan jaringan nirkabel operator seluler yang terbatasi oleh frekuensi.

Nah, bagaimana soal Long Term Evolution (LTE). Teknologi yang disebut-sebut sebagai penerus 3G, alias 4G, itu menurut Irzan masih belum akan datang ke Indonesia pada 2010.

"LTE di Indonesia mash 2 atau 3 tahun lagi. Operator di negeri kita masih wait and see," Irzan menandaskan.


www.detikinet.com

UU ITE

Pasal 34
(1) Setiap Orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melawan hukum memproduksi, menjual, mengadakan untuk digunakan, mengimpor, mendistribusikan, menyediakan, atau memiliki:
a. perangkat keras atau perangkat lunak Komputer yang dirancang atau secara khusus dikembangkan untuk memfasilitasi perbuatan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 27 sampai dengan Pasal 33;

b. sandi lewat Komputer, Kode Akses, atau hal yang sejenis dengan itu yang ditujukan agar Sistem Elektronik menjadi dapat diakses dengan tujuan memfasilitasi perbuatan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 27 sampai dengan Pasal 33.

(2) Tindakan sebagaimana dimaksud pada ayat (1) bukan tindak pidana jika ditujukan untuk melakukan kegiatan penelitian, pengujian Sistem Elektronik, untuk perlindungan Sistem Elektronik itu sendiri secara sah dan tidak melawan hukum.

Artinya, kalau kita memiliki software seperti password sniffer, keylogger, network tracer, script2 (PHP injection); maka si pemilik akan di pidana?? Ooo.. c'mon.... Kalau menyediakan/mendistribusikan mungkin gue setuju; tapi kalau memiliki???? lagipula ayat 2 malah membingungkan; berarti kalau gue punya tools2 seperti itu, gue boleh ngeles dong, "untuk pengujian sistem elektronik" yang sedang gue bangun

????


Pasal 43 ayat 5
f. melakukan penggeledahan terhadap tempat tertentu yang diduga digunakan sebagai tempat untuk melakukan tindak pidana berdasarkan ketentuan Undang‐Undang ini;

g. melakukan penyegelan dan penyitaan terhadap alat dan atau sarana kegiatan Teknologi Informasi yang diduga digunakan secara menyimpang dari ketentuan Peraturan Perundangundangan;

Menurut survey, 80% pengguna internet indonesia mengakses dari tempat publik (warnet, cybercafe, hotspot). So, in case kalau seseorang melakukan cracking ke situs, dilakukannya dari warnet; maka apakah locus delicti nya si Warnet???

Apa si pengelola warnet dapat digeledah dan komputernya disita? Apakah itu fair bagi si pemilik warnet?? Tentunya si pemilik warnet tidak bisa mempelototi apa yang dikerjakan oleh masing2 user???

Saya ingat, dulu ada kasus dimana website Golkar di deface, oleh seseorang dari Batam, yang melakukan aksinya dari sebuah warnet. Si tersangka kemudian tertangkap karena 'kebetulan' sedang beraksi di warnet tersebut. Nah.. pertanyaanya kembali lagi, apakah si pemilik warnet dapat dianggap terlibat dan bertanggungjawab terhadap apa yang dilakukan penggunanya??

Ini kan sama aja dengan pertanyaan, apakah seorang pemilik rumah dapat dimintai pertanggungjawabannya, apabila rumah yang dikontrakkannya digunakan menjadi sarang penyamun???

???



forum.detikinet.com 

Tokoh - Politik

Hasyim Muzadi, Berpengaruh Tanpa Harus Radikal

BELUM lama ini Royal Islamic Strategic Studies Centre di Yordania menerbitkan sebuah buku berjudul The 500 Most Influential Muslims 2009. Nama Ketua Umum Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (NU) Achmad Hasyim Muzadi, masuk salah satu di antaranya.

Hasyim bukanlah satu-satunya tokoh asal Indonesia yang masuk dalam kategori berpengaruh. Sejumlah tokoh juga ikut tercatat, seperti Ketua Umum PP Muhammadiyah Din Syamsuddin, KH Abdullah Gymnastiar, dan pengasuh Pondok Pesantren Ngruki KH Abubakar Ba'asyir. Namun, nama Hasyim berada di peringat teratas dari tiga tokoh tersebut, menempati urutan ke-18.

"Saya bersyukur atas penghargaan ini. Ini menjadi bukti bahwa NU bisa membuktikan rahmatan lil ?alamin. NU tidak hanya merahmati umat Muslim, tetapi juga merahmati alam," ujar Hasyim saat berbincang dengan okezone beberapa waktu lalu.

Pria kelahiran Tuban 8 Agustus 65 tahun silam ini berpendapat, untuk menjadi seseorang yang bisa diterima lintas agama, tidak harus menjadi pribadi yang liberal dan sekuler. Begitu pula untuk menjadi seseorang yang berpengaruh, tidak harus menjadi sosok yang fundamental atau radikal.

"Seharusnya kita harus bangga dengan eksistensi sendiri tanpa harus mengikuti orang lain. Banyak orang yang ingin dibilang hebat dengan cara yang kasar," tandasnya.

Dalam waktu dekat pula, mahkota Hasyim sebagai pemimpin NU akan berakhir. Dia bertekad tidak akan mencalonkan kembali dan memilih untuk menghabiskan hari tua di Pondok Pesantren Al Hikam yang dia dirikan di Depok dan Malang.

"Banyak teman-teman yang antre ingin menggantikan saya, kalau saya masih di situ berarti menghambat regenerasi. Itu tidak baik buat NU," ungkap mantan cawapres pada Pemilu 2004 silam.

Karena itu, saat ini Hasyim memberikan panggung sebesar-besarnya kepada tokoh NU yang ingin mencalonkan diri menjadi ketua umum. Namun, Hasyim tetap meminta jaminan dari mereka agar NU tetap dapat terselamatkan, baik secara ideologis ataupun kemandirian organisasi.

Lantas, siapakah yang akan Hasyim dukung menjadi ketua NU?

"Biarkan saja dululah. Ujung-ujungnya mereka akan menghadap saya dan saya baru akan bicara," pungkasnya.

 news.okezone.com

Skandal Century

PPATK: Ada Dana Rp4T Ditarik Sebuah Perusahaan


JAKARTA - Pusat Pelaporan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK) menemukan salah satu perusahaan yang terdaftar sebagai penyumbang dana kampanye partai politik tertentu.

Anggota Pansus Hak Angket Bank Century, Eva Kusuma Sundari menyebutkan nama perusahaan tersebut adalah perusahaan milik Budi Sampoerna.

"Data-data PPATK mengungkapkan adanya penarikan dari pihak ketiga yang luar biasa besar mencapai Rp4 triliun. Penarikan dana ini dilakukan selama lima hari setelah keputusan pencairan dana bail out untuk Bank Century," kata Eva kepada wartawan di Jakarta, Rabu (23/12/2009).

Politisi dari Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDI-P) itu curiga dengan penarikan yang dilakukan oleh pengusaha yang dikenal sebagai salah satu penyumbang salah satu partai politik itu.

"Pansus akan meminta PPATK untuk meneliti lebih detil nama-nama yang ada, termasuk apakah ada kaitannya dengan parpol tertentu," tambahnya.

Setelah itu, Pansus akan mencocokkan nama-nama tersebut dengan audit dana kampanye yang dilakukan oleh Komisi Pemilihan Umum (KPU). "Saya akan surati PPATK agar meneliti aliran dana itu setelah saya cek ke KPU," imbuhnya.

Meski begitu, Eva enggan mengarahkan penarikan dana besar-besaran ini untuk kepentingan politik. "Penggunaan dana bail out untuk kepentingan politis belum, tapi kalau memang ditemukan, itu bonus (bagi Pansus," tandasnya.
 
news.okezone.com 

Resmi, Schumi Comeback dengan Mercedes


Jakarta - Michael Schumacher kembali ke trek balapan Formula 1 dengan tim Mercedes GP dipastikan tidak sebatas 'kabarnya' lagi. Tim secara resmi telah menyatakan bahwa juara dunia tujuh kali itu setuju bergabung dengan mereka.

Dalam konferensi pers via telepon, sebagaimana dilaporkan Reuters, Rabu (23/12/2009), wakil presiden Mercedes Motorsports Norbert Haug mengatakan bahwa kontrak dengan Schumi telah ditandatangani hari Selasa kemarin.

Schumi pun dipastikan membela tim penerus Brawn GP itu untuk balapan musim 2010, sekaligus mengakhiri masa pensiunnya sejak 2006. Di tim tersebut ia akan berduet dengan rekan Jerman mudanya, Nico Rosberg.

Itu berarti itu pria pada yang 3 Januari nanti berusia 41 tahun itu akan bekerja sama lagi dengan Ross Brawn, figur yang mengantarkan dirinya memenangi semua titel yang telah dikoleksinya, karena Brawn adalah team principal Mercedes GP.

www.detiksport.com

Bangunan di Tanah Abang Roboh

Korban Tewas 2 Orang, Korban Luka 11 


Jakarta - Sebanyak 13 orang menjadi korban dalam musibah runtuhnya bangunan calon toilet pusat grosir Metro Tanah Abang, Jakarta Pusat. Dua orang korban di antaranya meninggal dunia dan sudah dibawa pulang keluarga masing-masing.

"Korban tewas atas nama Hamid dan Imam," kata Walikota Jakpus Sylviana Murni, di Balaikota, Jl Medan Merdeka Selatan, Rabu (23/12/2009).

Informasi yang diterima Sylviana menyebutkan sebagian besar korban luka-luka masih menjalani perawatan di 4 rumah sakit. Empat orang di RS Jakarta dilaporkan masih membutuhkan penanganan intensif, sedangkan 3 dari 4 korban yang dirawat di RSAL Dr Mintohardjo sudah diperbolehkan pulang.

"Satu orang rawat inap karena retak di kakinya," sambung Sylviana.

Sebelumnya Tim SAR memastikan tidak ada korban hidup lagi di bawah reruntuhan bangunan. Kepastian ini diperoleh setelah alat life detector yang digunakan tidak lagi mendeteksi denyut jantung manusia dari dalam reruntuhan bangunan.

Meski tidak ada yang hidup lagi dan Tim SAR telah ditarik dari lokasi, namun tim evakuasi dengan bantuan warga terus menggali reruntuhan dan memotong batang besi beton. Pasalnya kemungkinan masih ada korban tewas yang terperangkap di dalam reruntuhan.

www.detiknews.com 

4 (empat) Manfaat SARAPAN

Senin, 21 Desember 2009

(dikutip dari www.tipshidupsehat.com)

Untuk mengawali aktifitas sehari-hari, kita perlu mempersiapkan dengan baik agar dalam melakukan kegiatan sehari punuh dapat maksimal/optimal. Salah satu yang perlu dilakukan untuk persiapan tersebut adalah Sarapan/makan pagi (breakfirst). Berikut beberapa manfaat dari sarapan.

  1. Sebagai Senjata Pertahanan Diri
    Demi lingkar tubuh, para Pesumo menyantap chanko-nabe (rebusan sayur, kaldu, mi dan daging atau makanan laut) sebagai sarapan yang terlambat setelah berlatih beberapa jam. Meski memadatkan tubuh pesumo seberat hingga 136 kg lebih, kandungannya tidak kontroversial. Peraturan pesumo junior memasaknya tiap hari bagi para juara, yang berhak mendapat cidukan pertama. Seorang pesumo terkenal dikatakan mengonsumsi 65 mankok (sekitar 13 kg daging) dalam sekali makan. Beruntung baginya, jadwal berikutnya ialah istirahat.
  2. Sebagai Makanan yang Menyehatkan
    Kalau penurunan anggaran belanja tidak dapat membuat Anda tidak dapat membuat anda beralih dari kopi atau pastry bergula di pagi hari, mungkin minuman bernutrisi bisa. penelitian baru-baru ini menunjukan, mengonsumsi sarapan yang sehat bisa meningkatkan kemampuan ingatan dan melangsingkan lingkar pinggang anda. Jadi sarapan mana yang baik? “Minuman dari bahan-bahan bernutrisi “, kata ahli gizi Oz Garcia. Untuk memperkaya Smoothie buatan sendiri, Garcia menambahkan biji pohon rami (dengan asam lemak omega 3), konsentrat buah delima (dengan anti oksidan tiga kali lipat dibanding anggur merah), selai kacang almond, ekstrak teh hijau, buah arbei, benih gandum, bawang putih dan yogurt probiotik.
  3. Sebagai Kehebatan Pemasaran
  4. Sebagai Penyemangat Belajar

9 Kalimat MOTIVASI untuk Bangun dan Bangkit

Kamis, 17 Desember 2009

 Written by Team dayakcinta.com

(bacalah artikel berikut ini seperti layaknya Anda seorang Motivator)


1. Aku dilahirkan untuk menjadi PEMENANG.

Keyakinan pertama yang harus aku miliki sebagai anak manusia adalah keyakinan bahwa aku dilahirkan untuk menjadi Pemenang. Aku percaya bahwa tidak mungkin Allah menciptakan aku ke dunia ini, tanpa alasan apapun. Tidak mungkin! Pasti ada alasannya, bukan? (tarik nafas perlahan sebentar)
Nah, jika aku berani lahir, maka aku juga haruslah berani mati (karena aku pasti mati, bukan? He..he..) Lalu, sekarang mati seperti apa yang aku inginkan? (tarik dan tahan nafas yang lama…) Duh, sereeem banget sih pertanyaannya. Iya dong, sekali-sekali serius ah! Baiklah, sekarang pilihan aku sebagai manusia yang hidup, yang masih bernafas, yang masih beredetak jantungnya, hanya tersisa satu pilihan saja, bukan? Yakni aku ingin mati sebagai apa? Ingin dikenang sebagai siapa?
Karena aku yakin bahwa aku dilahirkan untuk menjadi Pemenang, sudah sebaiknya pula aku memilih mati minimal sebagai pemenang. Pemenang seperti apa, itu persoalan lain. Yang penting pilihannya adalah kembali ke Sang Khalik sebagai seorang pemenang. Gak malu-maluin yang “nyiptain”, gitu lho! Orang Sunda bilang: “Tong Ngerakeun”.
Lalu, setelah sadar bahwa aku dilahirkan untuk menjadi Pemenang, berarti aku sekarang harus bangun dari biusnya si tidur. Oke, setelah bangun bukankah diperlukan kekuatan, diperlukan keberanian, diperlukan…? Ya,…


2. Memang diperlukan keberanian untuk melangkah maju ke depan. Namun, bagaimana berani (tahan nafas sebentar) kalau aku tetap diam di tempat?

Betul juga ya. Baiklah aku segera berdiri dan mulai melangkah. Langkah pertama, langkah kedua dan langkah ketiga, tapi oh..oh.. lihat apa yang ada di
depan jalan. Ah, kayaknya agak mendung, agak redup, agak berkelok, agak licin. Ehm, bisa-bisa terpeleset, tergelincir, bahkan terpental saat di
perjalanan? Ya, bisa saja. Namun, aku yakin akan pesan nenekku…


3. Daripada hanya berdiam diri… Melangkah dan mungkin tergelincir (tahan nafas sebentar) adalah pilihan yang jauh lebih baik! (tahan nafas sebentar) Ada banyak pelajaran di sana…

Masak sih? Apakah benar dengan tergelincir aku malahan belajar? Betul, bila aku bisa merasakan sakitnya tergelincir, maka pasti aku akan menghindari
berbuat kesalahan yang sama. Akupun akan mencari ide-ide lain yang lebih baik, lebih tepat guna, lebih kreatif, lebih produktif dan sebagainya.
Kesalahan yang terbesar adalah aku tidak pernah melakukan sesuatu, bahkan mencobanyapun “gak” pernah, malah pikiran aku sering “merancang” imajinasi rasa sakit yang belum tentu terjadi dari sebuah kesalahan atau kekeliruan di masa mendatang. Astaga, ngeri sekali bukan? Karena aku merancang ketakutan, maka seringkali aku hanya berdiam diri. Namun aku sebenarnya percaya bahwa… (baca kalimat berikut ini dengan sangat keras!!!)


4. Orang yang berani bangkit dan belajar dari kegagalan adalah PEMENANG SEJATI!

Huh, lumayan kalimat motivasi ini ya. Cukup kuat dampaknya untuk membangkitkan semangat paling dalam dari diriku. Di dunia ini banyak sekali cerita orang yang pernah mengalami kegagalan dan setelah itu tidak ada lagi ceritanya. Apakah aku mau seperti mereka? Habis terbit, kena awan gelap dan menghilang tanpa bekas? Gone with the wind…
Ah, aku kan bisa punya pilihan lain. Aku ingin jadi pemenang atas diriku sendiri. Cerita kehidupan yang hanya bisa dibagikan adalah cerita
kebangkitan, bukan cerita kegagalan. Wah, jika aku tidak pernah bangkit, maka habislah pula cerita hidupku. Percuma dong aku dilahirkan. Baik,
baiklah dan baiklah! (silahkan teriak dalam hati he..he..) Sekarang aku tanamkan dalam benak aku bahwa aku HARUS bangkit, kapanpun saat aku mengalami apa yang disebut orang lain adalah kegagalan. Karena aku yakin dan percaya bahwa…


5. Apa pun SAYA BISA jika saya mau!

Kuncinya adalah kemauan, bukan kemampuan. Orang yang memiliki kemampuan, jika tidak ada kemauan, bagaikan mayat hidup yang tidak tahu mau kemana. Gak bedanya dengan hidup luntang lantung, gak ada tenaga, gak ada semangat, gak ada spirit, gak nafsu deh hidup kayak gitu. Hidup ini adalah pilihan, kok. Aku bisa memilih sedih (hening 3 detik) , aku bisa memilih senang (hening 2 detik). Aku bisa memilih marah (hening 1 detik) dan aku bisa memilih tenaaang. Nah, jika…


6. Hidup ini adalah pilihan. Aku memilih menjadi orang yang bahagia ….

Aku tahu memang sebuah pilihan yang tidaklah mudah, namun aku harus mulai belajar berani memilih dan memutuskan kemana arah hidupku. Apa pilihan
hidupku? Akulah yang harus menentukan arah jalan hidupku. Akulah yang menentukan titiknya… Besar titiknya… Warna titiknya… Bunyi titiknya… Rasa titiknya… Sinar titiknya… Sinar biasa atau sinar sebuah BERLIAN? Kecil bentuknya (tahan nafas sebentar, lalu katakan dengan keyakinan kuat), namun silau sinarnya. Kekuatan silau sinar berlianlah yang membuat aku tidak mungkin kehilangan arah. Walau disekitarku kadang mendung, kadang redup, kadang gelap. Karena…


7. Semakin aku fokus pada impianku. Semakin cepat aku mencapai impianku.

Fokus menghasilkan energi yang besar, bahkan semakin lama semakin dahsyat. Fokus membuatku bersemangat, berenergi, berkeringat, tetap panas karena membantu aku untuk selalu bergerak. Bergerak melangkah, bergerak lari, bergerak ke arah silau sinar berlian yang memimpinku. Karena fokus, maka apapun situasi disekitarku, tidak akan membuatku terganggu. Jalan yang berkelokpun, kujalani…. Jalan macetpun, kunikmati… Jalan berbatupun, kelewati… Jalan terhalangpun, kulampaui… Karena arah fokusku jelas, arah menuju sinar berlian, sinar tujuan hidupku… Silau namun indah. Maka, aku tidak akan pernah menunggu situasi. Dan sebaiknya…

8. Berhentilah menunggu kondisi membaik. LAKUKAN SESUATU agar kondisi membaik.

Itulah motto hidupku. Banyak hal diluar jangkauan kemampuanku, keadaan alam semesta, keadaan negara, keadaan masyarakat dimana aku berada. Buat apa aku fokus pada sesuatu diluar kendaliku. Lebih baik aku fokus pada sesuatu yang bisa aku kendalikan, bukan? Sesuatu yang bisa aku jangkau, sesuatu yang bisa aku buat lebih baik. Jadi aku pikir, sebaiknya aku fokus saja pada karya. Ya, berkarya, berkarya dan berkarya…
Sekarang setelah aku sadar, aku bangun, aku bangkit dan aku berkarya, aku fokus pada karyaku, maka selanjutnya…


9. Aku bekerja dengan sungguh-sungguh. Aku berdoa dengan sungguh-sungguh.

Selanjutnya, biarlah Tuhan yang menentukan. (Florence Griffit Joyner)
(Sekarang katakan dalam hati dengan rasa keyakinan yang kuat) BENDERA SUDAH DIKIBARKAN.
(lebih perkuat lagi rasa keyakinan Anda) MAKA KIBARKANLAH SETINGGI MUNGKIN.
(tingkatkan rasa keyakinan Anda sekuat-kuatnya) KIBARKANLAH BENDERA KEMENANGAN KEPADA KEHIDUPAN.
KEHIDUPAN YANG BERHIKMAH.

Wisata Gunung Salak Endah

Senin, 07 Desember 2009

Bagi masyarakat yang hobi dan suka alam bebas, Gunung salak merupakan salah satu tujuan mereka guna memenuhi kepuasan untuk bagaimana caranya menghargai dan mencintai alam. Gunung Salak mempunyai pemandangan dan pesona alam yang masih asri. Bila Anda ingin mencoba wisata petualangan dengan mendaki Gunung Salak, Anda dapat menggunakan beberapa jalur pendakian, salah satunya melalui Jalur Girijaya dan Jalur Kutajaya (Cimelati).
Gunung Salak sejak jaman dahulu sudah sering dikunjungi oleh para pejiarah, karena terdapat patung pemujaan di puncak gunung Salak. Selain itu terdapat juga makam Embah Gunung Salak yang sering dikunjungi para pejiarah. Sedangkan di kaki Gunung Salak banyak terdapat tempat-tempat keramat, salah satunya adalah makam keramat dan ada juga pura dengan sebutan Kuil Prabu Siliwangi.
Pendakian sebaiknya dilakukan pada musim kemarau, karena pada musim penghujan jalur menjadi becek seperti rawa dan licin sekali. Selain itu angin seringkali bertiup kencang. Sebenarnya gunung ini dapat didaki dari beberapa jalur, di antaranya jalur yang umum sering dipakai adalah jalur dari Wana Wisata Cangkuang Kecamatan Cidahu Kabupaten Sukabumi. Dari Cangkuang ini ada dua jalur yakni jalur lama yang menuju puncak Gunung Salak 1 dan jalur baru yang menuju Kawah Ratu. Jalur yang penuh dengan nuansa mistik untuk berziarah adalah jalur dari Wana Wisata Curug Pilung, Desa Giri Jaya, Kecamatan Cidahu, Desa Kutajaya / Cimelati.
Di sekitar pintu masuk Wana Wisata ini terdapat tempat-tempat yang nyaman untuk berkemah, juga banyak terdapat warung-warung makanan. Untuk menuju ke Kawah Ratu diperlukan waktu sekitar 3-5 jam perjalanan, sedangkan untuk menuju ke puncak Gunung Salak I diperlukan waktu sekitar 8 jam.
Dari bumi perkemahan menuju shelter I, jalur awalnya cukup curam, berupa batu-batuan yang ditata rapi. Kemudian akan memasuki kawasan hutan tropis yang lebat dengan pohon-pohon yang besar, sekitar 1/2 jam kemudian Anda akan melewati jalur yang bervariasi, datar, naik dan turun.
Menuju shelter II, jalur mulai lembab dan basah. Beberapa sungai kecil akan Anda lewati, namun bila musim kemarau sungai ini akan kering. Anda akan menyusuri jalur yang banyak ditumbuhi pohon-pohon pisang, namun jangan berharap menemukan buah pisang yang matang karena daerah ini banyak di huni monyet. Bila hari menjelang sore kita akan menyaksikan monyet-monyet bergelantungan di sarang mereka di sekitar jalur ini.
Di shelter II ini terdapat tempat yang cukup luas untuk mendirikan tenda, dengan pemandangan hutan tropis yang masih lebat, dan di dekat shelter II ini juga terdapat sungai. Menuju shelter III, Anda akan melewati jalan-jalan yang becek dan berlumpur. Bahkan di beberapa tempat, jalur berupa tanah licin yang curam, namun Anda masih agak tertolong adanya akar-akar pohon.
Untuk menuju shelter IV jalur semakin curam terutama di musim hujan licin sekali karena berupa tanah merah. Di beberapa tempat Anda akan melewati tempat-tempat becek yang kadang kedalamannya mencapai dengkul kaki. Anda akan melewati dua buah sungai yang jernih airnya, sebaiknya Anda mengambil air bersih disungai tersebut karena di sanalah sumber air bersih terakhir yang bisa dijumpai.
Shelter IV merupakan persimpangan jalan. Untuk menuju ke Kawah Ratu ambil jalan ke kiri, sedangkan untuk menuju ke puncak Gunung Salak ambil jalur ke kanan. Di shelter IV yang cukup luas ini Anda juga dapat mendirikan tenda.
Selain itu disana juga terdapat banyak keindahan alam lainnya, seperti air terjun, disana juga terdapat pemandian air panas. Yang pada saat akhir pekan biasa dipenuhi oleh para wisatawan dari berbagai daerah.
Bagaimana, cukup seru bukan? nah buat Anda yang hobi wisata petualangan, tidak ada salahnya jika mencoba mendaki Gunung Salak, selain untuk memuaskan hati, Anda juga bisa merasakan keindahan alam yang tak ternilai harganya.